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为什么会出现坐骨神经痛?有哪些预防方法?
发布日期:2021-09-18 20:14   来源:未知   阅读:

  澳门资料网站· 国源案例 走进企业文化展厅!坐骨神经痛在生活中是一种非常常见的症状表现,很多患者以为这是一种很疾病,然而并非是这样,坐骨神经痛是潜在疾病症状,而非疾病本身。

  坐骨神经是人体最粗大的神经,容易受到损伤,在其分支以上的部位走行中,由于各种原因的刺激和压迫,均可引起坐骨神经痛,临床当中的不同受累部位可以分为原发性和继发性两种不同类型。

  原发性为坐骨神经的炎症引起的疼痛,以单侧者居多,可常和肌纤维炎同时发生。原发性坐骨神经痛(坐骨神经炎)的主要发病原因为寒冷潮湿及扁桃腺炎、前列腺炎、牙龈炎、鼻窦炎等其他炎症病灶感染,有的同时伴发肌炎及肌纤维组织炎。

  继发性坐骨神经痛由于邻近病变的压迫或刺激引起,又分为根性和干性坐骨神经痛,分别指受压部位是在神经根还是在神经干。根性多见,病因以椎间盘突出最常见,其他病因有椎管内肿瘤、椎体转移病、腰椎结核、腰椎管狭窄等;干性可由骶髂关节炎、盆腔内肿瘤、妊娠子宫压迫、髋关节炎、臀部外伤、糖尿病等所致。

  坐骨神经痛是坐骨神经病变,沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。坐骨神经是支配下肢的主要神经干。坐骨神经穿过大坐骨孔,经过梨状肌下面,走在大腿正后方,于膝窝处分支成胫神经与腓总神经。胫神经走在小腿正后方,往下支配到脚底;腓总神经则走在小腿外侧。

  坐骨神经痛多出现于腰、臀部、大腿,小腿、脚尖等部位,有过电一样的疼痛、麻木、小腿发胀、发凉、灼热感、腿脚发沉等症状表现。症状加重会演变成慢性疼痛、麻木,重度症状可能会出现大小便功能障碍,尤其是中老年患者。

  坐骨神经痛的原因以腰椎间盘突出较多见,其次有椎管内肿瘤、腰椎结核、腰骶神经根炎等。需要做核磁等检查来查明原因。

  坐骨神经痛的症状一般常出现在腰到臀部、大腿、小腿,如果这些部位出现症状最好尽早去专业骨科医院检查。

  不要自己判断,去附近医院做MRI、X光检查,将日常生活里的症状表现详细告诉医生,及早做合适的治疗防止症状加重。

  趴在地板上,双手放于肩膀下方,放松臀部和腰部肌肉,用手臂慢慢撑起躯干上半部分,保持2秒后再慢慢地恢复,移动过程中保持背部放松。

  双手握住单杠,手臂伸直,让身体自由下垂,使脊柱起拉伸,缓解腰腿疼痛的同时,还有一定矫正姿势的作用。

  以上动作根据个人身体条件,选择1~2种锻炼。可以每天早晚坚持15分钟,或者更多次。

  它有助于增加小关节的肌张力,减少椎间盘的压力,延缓或逆转椎间盘突出的进展,预防继发性的坐骨神经痛。

  坐骨神经痛也与不良生活习惯有关,想要康复就要调整生活习惯,如不穿高跟鞋、不提重物、多弯腿少弯腰、注意腰部保暖等。

  若休息加康复锻炼疗效不佳,最好到专科医院的骨科就诊,做X光、核磁共振等影像学检查,确诊疾病后再做进一步治疗和康复锻炼。

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